Folato y homocisteina
http://familydoctor.org/familydoctor/es/diseases-conditions/coronary-artery-disease/causes-risk-factors/high-homocysteine-level-how-it-affects-your-blood-vessels.html
¿Cómo puedo reducir un nivel alto de homocisteína?
Comentario
La ingesta diaria de folato ayuda a prevenir
cáncer y otras enfermedades no transmisibles
y mantiene bajos los niveles de homocisteina
¿Cómo puedo reducir un nivel alto de homocisteína?
Comer más frutas y verduras (en especial verduras de hojas verdes) puede ayudar a reducir el nivel de homocisteína al aumentar la cantidad de folato que recibe en su dieta. Aunque habitualmente se compara el Folato (Vit. B-9) con el sintetizado Ácido fólico, es por la gran influencia del sistema médico mundial, realmente no es bueno consumir ácido fólico, tiniendo a disposición de forma natural Folato procedente de hojas verdes que debemos consumir cada día como primer plato en las ensaladas, ccon la ingesta de folato cada día mantenemos un nivel bajo de homocisteina que se deriva y eleva del metabolismo de carnes y derivados por su consumo frecuente y pocas ensaladas.
Comentario
La ingesta diaria de folato ayuda a prevenir
cáncer y otras enfermedades no transmisibles
y mantiene bajos los niveles de homocisteina
Francisco M, Acris (Paco Acris 1929)
Investigador Naturo Higienista
Diplomado Universitario
Crecimiento Celular y Cáncer
Nutrición y Dietética I y II
fmacris1929@gmail.com
La Línea de la Concepción, febrero 2014
España
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