12 CONSEJOS PARA UN CEREBRO SANO

Comentario

Contra el estrés oxidativo

El equilibrio entre el ser humano y la Naturaleza 

Somos una "máquina" no seriada que utiliza como combustible energético oxigeno, pero la "Sabiduría Universal" cuando hizo posible nuestra existencia, ya había previsto equilibrar los efectos de los radicales libres residuales derivados de las actividades funcionales -metabolismo- que exige la fisiología basada en el oxigeno. 

La alimentación humana debe contener un 70 % de crudos: Ensaladas ricas en verdes y frutas. Con este tipo de alimentación quedarán neutralizados los radicales libres, debido a la riqueza de antioxidantes contenidos en crudos, además de los grupos metilo que equilibrarán las funciones celulares y metabólicas. Así alargaremos la vida, evitaremos el envejecimiento del cerebro, las enfermedades no transmisibles, las mal llamadas enfermedades de la vejez y podremos disfrutar de una vejez, activa y saludable. 

Quiero expresar que el daño que nos producen los radicales libres es la consecuencia del importante desvío social de la alimentación humana, es fácil comprender que el ser humano como creación de la Naturaleza nunca habría padecido la agresión de estas sustancias, porque la alimentación prevista de forma natural para nosotros es rica en antioxidantes, la Naturaleza había previsto ese equilibrio fisiológico y bioquímico entre radicales y antioxidantes, equilibrio roto una vez más por la pueril pretensión temeraria de los humanos de modificar y suplantar las leyes naturales, hemos de tener presente siempre que todo lo "creado por la Naturaleza" que sobreviva está perfectamente adaptado a su ambiente, si modificamos el estilo de vida original que pueda afectar de forma negativa nuestro ambiente biológico no valdrán "inventos ni parches", la solución solo está en recuperar el ambiente correcto. 

Cambiar el estilo de vida es absolutamente necesario para modificar la epigenética que favorece la expresión de enfermedades. Los genes despliegan su actividad expresiva de forma variable y con arreglo a los hábitos y al comportamiento individual de cada persona, ellos -los genes- no vienen predeterminados ni programados dependen siempre del ambiente. El dicho popular: Esto es genético es un mito.

Citas: 

 "...Todas las culturas son mortales..." George Steiner 

"...Estamos en las puertas de entrar en una nueva cultura. La cultura actual en el mundo occidental está muriéndose..." 

 "...Porque no solo se construye el conocimiento, también se construye destruyendo lo falso, también se construye desmitificando, porque un mito, es eso, un conocimiento falso..." 

Ver envejecimiento

enlace

http://fmacris1929.blogspot.com.es/2014/09/envejecimiento.html

 Dr. Francisco Mora Teruel

Francisco Martín Acris
(1929)