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Las células víctimas de nuestro estilo de vida y de la ciencia

Serie: Estilo de vida, hígado y cáncer 7/6 Las células víctimas de la ciencia La célula denominada cancerosa por la cien...

viernes, 29 de noviembre de 2013

SINGULARS Dr. Francisco Mora 2-3






Profesor Francisco Mora Teruel



enlace

http://pendientedemigracion.ucm.es/info/otri/cult_cient/infocientifica/mono_sept_09_01.htm

Cita
A esta última pregunta y, como consecuencia de muchos y diferentes estudios -algunos de ellos muy recientes, desde campos como la psicología, la sociología y desde luego la neurociencia y, en particular, la neurociencia cognitiva- el doctor Francisco Mora expuso doce claves cuya aplicación, total o parcial, hace posible claramente frenar el proceso de envejecimiento cerebral. Estas claves, de manera muy esquemática, son las siguientes: 


 1. Restricción calórica y hábitos dietéticos saludables 
2. Ejercicio físico aeróbico 
 3. Ejercicio mental 
 4. Viajar 
 5. Adaptarse a los cambios sociales 
 6. No vivir solo 
7. No fumar 
8. No sufrir estrés, con desesperanza 
9. Tener un buen sueño en completa ausencia de cualquier estímulo luminoso 
 10. Evitar el “apagón emocional” 
 11. Dar sentido a la vida con agradecimiento 
12. Alcanzar la felicidad, entendida ésta como ese punto de felicidad que se consigue cuando se está en el mundo sin necesidad de él 


 Ésta última, sin duda, parece la menos sencilla de alcanzar, aunque bien puede ser la consecuencia de un proceso escalonado en la aplicación de las otras once claves.


oooOooo


Alimentos y hábitos tóxicos


enlace y comentario
http://fmacris1929.blogspot.com.es/2014/04/alimentos-y-habitos-podemos-consumir-de.html



Desde aquí quiero expresar que el daño que nos producen los radicales libres es la consecuencia del importante desvío social de la alimentación humana, es fácil comprender que el ser humano como creación de la Naturaleza nunca habría padecido la agresión de estas sustancias, porque la alimentación prevista de forma natural para nosotros es rica en antioxidantes, la Naturaleza había previsto ese equilibrio fisiológico y bioquímico entre radicales y antioxidantes, equilibrio roto una vez más por la pueril pretensión temeraria de los humanos de modificar y suplantar las leyes naturales, hemos de tener en cuenta siempre que todo lo "creado por la Naturaleza" que sobreviva está perfectamente adaptado a su ambiente, si modificamos el estilo de vida original que pueda afectar de forma negativa nuestro ambiente biológico no valdrán "inventos ni parches", la solución solo está en recuperar el ambiente que optimiza las funciones.




Francisco Martín Acris
Crecimiento Celular y Cáncer
Nutrición y Dietética I y II

fmacris1929@gmail.com

La Línea de la Concepción, Julio 2014


España